Fredag startet treningen jeg hadde meldt meg på kl 16.30. I min familie er dette midt i middagstida, så når man kommer sulten hjem fra jobb, er en rask smoothie (rask å lage og rask å spise) en veldig god løsning på sultutfordringen før treningen.
Etter å ha sjekket fryser og kjøleskap for hva jeg hadde av ingredienser, ble 2 porsjoner smoothie laget av
- 200 gr bingebær
- 200 gr frosne blåbær
- 100 gr frosne kirsebær
- 100 gr rødbeter
- 1 banan
- 2,5 dl Biola med bringebærsmak
Kjøres i blender til ønsket konsistens.
Liker du den litt syrlige smoothien, er denne å anbefale.
