Det er over 2 måneder siden jeg trente sist. Jeg gikk fra å trene 3 +/- ganger i uka til ingen ganger.
Men, jeg er så heldig… at jeg har en mann som er flink til å minne meg å at jeg kanskje bør begynne å trene igjen, så i dag bestemte jeg meg for (selvfølgelig med mannens hjelp) at pausen hadde vært lang nok.
Selv om jeg visste at det ville bli tungt å komme i gang igjen, var motivasjonen på topp. Grunnen til at jeg vet det, er at det ikke er første gangen jeg har hatt lange pauser i treningen…, og på bakgrunn av disse tidligere erfaringene tenkte jeg det ville være lurt å få i meg en god og deilig juice litt før treningen.
Som vanlig lagde jeg mye juice når jeg først var i gang, og til 2 liter juice brukte jeg
- 1 pk gulrot (530 gr)
- 1 liten melon Piel de Sapo (1000 gr)
- 1 pk stenfrie røde druer
- 6 appelsiner (1200 gr)
- 2 chili
Oppgitt vekt er uten stilk, stener, skall o.l. Kjør i juicepressa, og nyt et glass deilig juice.
