JordbærSmoothie med nykål

Joda, du leste riktig. Jeg har brukt nykål i ganske mye i det siste, og det går helt fint å ha det i smoothie også, og nei, det smaker ikke nykål av den da. Grunnen til at jeg hadde nykål i denne smoothien, var at jeg for det første hadde den tilgjengelig, og at den inneholder mye C-vitaminer (har lest på frukt.no). 100 gr skal visstnok dekke dagsbehovet.

Er du redd for å bruke nykål, smaker smoothien sikkert like godt uten :), men da går du glipp av en «gratis» dose sunnhet. Jeg skriver gratis, for du merker som sagt ikke at det er nykål i smoothien.

Jeg skulle på trening her om dagen, og trengte litt påfyll av energi. Dette hadde jeg lyst til å påføre i form av noe godt, og da falt valget på denne smoothien.

Til 3,5 dl før-trening-smoothie brukte jeg

  • 50 gr banan
  • 80 gr jordbær
  • 40 gr nykål
  • 70 gr honningmelon
  • 50 gr vaniljeyoghurt
  • 70 gr vann

Kjøres i blender til ønsket konsistens og nytes. Jeg har brukt min nye nutribullet (kjøpt selv, så dette er ikke reklame) veldig mye i det siste, og den ble også brukt til denne smoothien.

Jordbaersmoothie med nykaal

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Velkommen til min side som stadig fylles på med min MATglede og smakfulle idéer.
Her finner du inspirasjon til både hverdagen og festlige lag.
Siden er også krydret med mine malerier, blomsterkreasjoner, dikt og taler m.m. 

LETER DU ETTER NOE GODT?